Amalan untuk menajamkan zakar February 1, 2010 admin Kesihatan, Zakar Ketika bangun tidur semasa zakar tegang, duduk dengan menemukan kedua belah tapak kaki. Tarik nafas sambil kedua belah tangan menekan lutut (serapat mungkin dengan lantai dan semampu mungkin) Gerakan ini disertai dengan kemutan. Post Views: 638